Co daje jazda na rolkach? Odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Efekty są spektakularne. Poznaj 5 korzyści z jazdy na rolkach

Jazda na rolkach na stres

Badania udowadniają, że każda regularna aktywność fizyczna, w tym również jazda na rolkach, łagodzi stres, wspomaga pracę mózgu i układu nerwowego, wzmacnia pamięć i koncentrację oraz ułatwia dzieciom uczenie się. Sport ten odpręża i redukuje napięcie oraz poprawia nastrój zwłaszcza, gdy jeździsz po parku czy ścieżce rowerowej w pobliżu zieleni. Taki kontakt z naturą również działa odstresowująco. Jeżdżąc na rolkach zapominasz także o problemach, bo po prostu nie masz czasu na myślenie o nich tylko skupiasz się na prawidłowej technice jazdy.