3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Marek Stokowski powraca z "Lotnichem". To opowieść o wędrowaniu, miłości i przyjaźni

NOWE
Marek Stokowski powraca z "Lotnichem". To opowieść o wędrowaniu, miłości i przyjaźni

Panika na moskiewskiej giełdzie! Amerykanie zadali potężny cios

NOWE
Panika na moskiewskiej giełdzie! Amerykanie zadali potężny cios

Marcin Chudzik, prezes Grot Budowlanych: Ta zawodniczka będzie realnym wzmocnieniem

Marcin Chudzik, prezes Grot Budowlanych: Ta zawodniczka będzie realnym wzmocnieniem

Zabrakło mu wódki, więc podjechał do sklepu i zasnął. 60-latek zbyt pijany, by jechać

Zabrakło mu wódki, więc podjechał do sklepu i zasnął. 60-latek zbyt pijany, by jechać

XXI Festiwal Działań Artystycznych Osób Niepełnosprawnych w Staszowie (ZDJĘCIA)

XXI Festiwal Działań Artystycznych Osób Niepełnosprawnych w Staszowie (ZDJĘCIA)

Francuski film "Królestwo zwierząt" od 14 czerwca w krakowskich kinach [WIDEO]

Francuski film "Królestwo zwierząt" od 14 czerwca w krakowskich kinach [WIDEO]

Francuski film "Królestwo zwierząt" od 14 czerwca w krakowskich kinach [WIDEO]

Francuski film "Królestwo zwierząt" od 14 czerwca w krakowskich kinach [WIDEO]

Iga Świątek w pogoni za rekordem Sereny Williams

NOWE
Iga Świątek w pogoni za rekordem Sereny Williams

Jechał wężykiem ulicami Bydgoszczy. Był pijany, zatrzymał go policjant po służbie

NOWE
Jechał wężykiem ulicami Bydgoszczy. Był pijany, zatrzymał go policjant po służbie

Polecamy

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

HIT DNIA
Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Jakie bóstwo ci patronuje? Sprawdź horoskop egipski

Jakie bóstwo ci patronuje? Sprawdź horoskop egipski

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!

NIK przeprowadza ankietę na temat przemocy domowej

NIK przeprowadza ankietę na temat przemocy domowej

Najlepsze atrakcje Hamburga: 7 miejsc, które musisz odwiedzić przy okazji Euro 2024

Najlepsze atrakcje Hamburga: 7 miejsc, które musisz odwiedzić przy okazji Euro 2024