Te zdrowe nawyki mogą stać się nawet śmiertelne! 5 nawyków zdrowotnych, o których nie wiedziałeś, że są szkodliwe [lista]

Takie zdrowe nawyki mogą być szkodliwe, a nawet śmiertelne!

AGRESYWNE MYCIE ZĘBÓW
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest niezbędne dla dobrej higieny jamy ustnej. Ale agresywne nadmierne szczotkowanie jest nie tylko niepotrzebne, ale może również spowodować poważne uszkodzenia dziąseł i szkliwa zębów. W przypadku większości osób szczotkowanie zaczyna się od miękkiej szczoteczki z wieloma końcówkami i pastą z fluorem, która pomaga wzmocnić szkliwo. Należy trzymać szczoteczkę pod niewielkim kątem i szczotkować delikatnym ruchem, aby usunąć płytkę nazębną, główną przyczynę chorób dziąseł i próchnicy zębów. Jeśli szczotkowanie będzie agresywne - zbyt mocne lub zbyt długie - można uszkodzić dziąsła.