Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Krosno Odrzańskie. "Karta Seniora" ma ruszyć w połowie września!
Już kilka lat temu w Krośnie Odrzańskim mówiło się o "Karcie Seniora". Rada Miejska nawet przyjęła uchwałę, ale później plany pokrzyżowała pandemia...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Od stycznia zacznie działać drugie Centrum Aktywnego Seniora!
Pięć lat temu w gminie Dąbie zaczęło działać jedno z pierwszych Centrów Aktywnego Seniora w województwie lubuskim. Teraz takie centrum będzie funkcjonować w...
Minęło 5 lat odkąd ruszyło Centrum Aktywnego Seniora w Połupinie
W gminie Dąbie odbyła wyjątkowa uroczystość: 5-lecie działalności Centrum Aktywnego Seniora w Połupinie.
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Skierowanie do sanatorium. Jak je zdobyć?
Skierowanie do sanatorium to jedyny oficjalny dokument, który umożliwia ubieganie się o leczenie uzdrowiskowe. Skierowanie wydaje lekarz prowadzący i jest ono...
Zajęcia ruchowe dla seniorów w Krośnie Odrzańskim
Takie ośrodki jak Uniwersytetu Trzeciego Wieku czy Centra Aktywnego Seniora dbają o to, aby starsi ludzie mieli zajęcie. Nie mogą jednak zapominać o ruchu.
Chcemy, żeby seniorzy byli bezpieczni (ZDJĘCIA)
Metody na wnuczka, urzędnika oraz inne sposoby, których niestety jest coraz więcej. Policjanci przestrzegali seniorów przed oszustami.
Seniorzy świetnie się bawili podczas turnieju kręglarskiego
III turniej kręglarski Uniwersytetów Trzeciego Wieku był dużym sukcesem. - Seniorzy potrzebują takich imprez - mówi prezes UTW w Krośnie Odrz.
Aktywni seniorzy zwiedzali Planetarium
Centrum Aktywnego Seniora w Połupinie co jakiś czas stara się wprowadzać nowe zajęcia lub organizować nowe wycieczki dla swoich uczestników. Tak było kilka dni...
Seniorzy bawili się na swoim Balu i dostali Koperty Życia
13 października w ramach VIII Obchodów Lubuskiego Tygodnia Seniora już po raz 14 Ośrodek Pomocy Społecznej wraz wójtem gminy Maszewo, Dariuszem Jarocińskim...
Centrum Aktywnego Seniora ma już rok
Centrum Aktywnego Seniora w Połupinie kończy już rok działalności. Gmina Dąbie jako jedyny region w powiecie zdecydował się na uruchomienie takiej działalności...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Prace wysokościowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Sprzęt i akcesoria dla przemysłu
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Krawiec